生クリームを食べるのは、体に良くないですか？

生クリームを食べるのは、体に良くないですか？

魚脂もオリーブ油も、摂り過ぎれば肥満の元で、身体に悪いです。魚脂や植物油は、適量摂取する分には、血中コレステロール値を引き下げる効果がありますが、多量に摂取すると逆に引き上げてしまいますし、魚脂や植物油に多く含まれるリノール酸は酸化しやすく、アレルギー症状を亢進するとも言われています。一方、コレステロールが多く、身体に悪そうな印象の生クリームにも、ビタミンA・D、カルシウム、蛋白質が豊富で、とても栄養価が高く、骨粗鬆症の予防に役立つというメリットもあります。ですので、「こっちは全く無害で向こうは有害」という、単純な物ではないと思いますね。



結局のところ、どちらにも良い点悪い点があるので、過剰摂取にならないよう十分配慮して、バランスよく適量摂取すればよいのではないかと思います。

食べすぎはよくないでしょう。

ソフトクリームを、北海道で、冬に食べたら

あら、不思議からだがほかほかしましたよ。

油脂が多いので、体に悪いというより節度の問題です。

他に乳製品や油分を全くとらないならむしろ必要にもなるし

栄養バランスを考えたらいいのではないでしょうか。

あまり大量に食べると、弊害も出てくると思いますが、適量を食べるのなら大丈夫なのではないですか？

コレストロールも善玉だけではよくないらしいし、バランスよく食べるのがいいのではないでしょうか・・・。