美白・シミに効果のあるもの探しています！

美白・シミに効果のあるもの探しています！

顔の右側に大きなシミが出来てしまい、色々試しています。

現在は、サプリメント（ハイチオールとかビタミンＣ）を2ヶ月ほど飲み続けています。



今まで使った中で、効果のあったものがありましたら

ぜひ教えてください！試してみたいです！



肌が綺麗な人って憧れます☆

顔の右側だけに出来ているので、「運転焼け」かなぁ、と反省しています。

やっぱり日焼け止めとか日傘とか大事ですね。

徹底美白しています。この時期は特に･･。

美白を大きく分けると３つに分けれます。



①紫外線対策

②美白化粧品

③美白成分



①紫外線対策

日焼け止めは水や汗なので流れにくくするように初めから皮脂を吸収して肌をサラサラに保つ仕組みになっています。

よって、乾燥しやすく、粉っぽくなるので、基本的にＳＰＦの高いものやウォータープルーフのものはクレンジングで落としても落ちにくく肌への負担が大きいので日焼け止め落としを使ったほうがいいです（ドラッグストアなんかで売っています）。



日焼け止めが残っているとにきびや肌荒れの原因となりますし、日焼け止めを落とすのにゴシゴシ洗顔すると日焼けによって痛んでいる肌にさらに刺激を与えてしまうので絶対してはいけません。



まずは日焼け止めを日焼け止め落としで綺麗に落としてから、洗顔してください。



日差しがきつい間ずっと屋外にいるような場合以外はＳＰＦ５０を付ける必要はなく、普通はＳＰＦ２５くらいがちょうどいいとされています。家にいる場合はもう少し低くてもいいですね。そのくらいなら普通のクレンジングで充分落ちますし・・。

※最低限の日焼け止め＆メイクは必要です。

外に出る時はもちろんのこと、家にいても日焼け止めくらいは必要です。

真皮層にまで届き、お肌の弾力をうばってシミ・シワ・たるみを作るA波は生活紫外線と呼ばれていて、窓ガラスも通って室内や車内にも届いています。

今は様々な環境破壊により、夏はもちろんのこと、冬でも紫外線対策は絶対に必要になってきています。

紫外線の量も、曇りの日で晴れの日の60％、雨の日でも20％にしかならず、どんなお天気であっても紫外線対策は必要と言えそうです。また一日の中では10時から14時が紫外線の量が一番多く、その時間以外でも日が暮れて真っ暗になるまで紫外線は存在します。年間だと紫外線量が増えるのは4～9月。油断しがちですが、5月は特に多くなりますので注意しなくてはいけません。



②美白化粧品

美白液

ビタミンやコラーゲンを摂取してもちもち肌を手に入れよう！

美白クリーム

その場にとどまり、しっかりと効果を実感！潤いを与えよう！

美白石鹸

出来るだけ低刺激のものを選択するのがポイント！手軽にケア。

美容液

他のアイテムと合わせて使えば効果が倍増。出来れば使いたい。

※とにかく毎日お手入れが一番大切です。

※美白化粧品には、化粧水の他、乳液、クリームなど、さまざまな種類があります。

どの美白化粧品を選ぶにしても共通の注意したい点があります。

それは、それは本当に美白化粧品なのか？ということです。

商品タイトルに惑わされて、勝手にそれが美白化粧品だと勘違いしてしまう人がいます。

多いのが、○○ホワイトとか、ホワイト○○といったもの。

もちろん、そういった名前の美白化粧品もありますが、名前に「ホワイト」という単語を使っているだけで美白効果はないものもあるので注意してください。

また、美白をメインで売り出している商品なのか、他の効果がメインで美白効果もあるのかによって美白効果の大きさも違ってきます。

美白効果を求めて美白化粧品を探すのであれば、パッケージなどに大きく「美白」の文字があるものを探し、説明書きをよく見てから買うようにしたほうがいいでしょう。



③美白成分

ビタミンAで美白！

少なすぎると、肌が乾燥したりといった肌トラブルの原因に

ビタミンAを含む食べ物

レバー・うなぎ・卵黄・牛乳・ほうれん草・にんじん・春菊・モロヘイヤ・かぼちゃ



ビタミンCで美白！

メラニンの生成を抑え、コラーゲンの合成を促す働きが！

ビタミンCを含む食べ物

赤ピーマン・黄ピーマン・パセリ・キャベツ・アセロラ・ゆず・レモン・イチゴ・キウイ・じゃがいも・焼き海苔・味付け海苔・干し海苔



ビタミンEで美白！

ビタミンCと一緒に摂取することで効果が高まる！

ビタミンEを含む食べ物

カボチャ・ほうれん草・小松菜・春菊など。他にピーナッツ・アーモンド・へーぜるナッツなどの豆類



コラーゲンで美白！

美白だけでなく、綺麗な若々しい美肌を作るのにも有効

コラーゲンを含む食べ物

豚足、他に、鶏肉の中でも特に手羽先・軟骨・皮の部分



アミノ酸で美白！

肌の水分にとって保湿成分として非常に重要

アミノ酸を含む食べ物

鶏卵や胸、もも、ひき肉など、和牛、牛乳、カツオ、酒、じゃがいも、木綿豆腐



亜鉛で美白！

コラーゲン生成がスムーズに行われる！

亜鉛を含む食べ物

牡蠣、豚肉のレバーやホヤ、うなぎ、ナッツ類



カルシウムで美白！

血液の状態が正常になり、細胞の分裂を促進！

カルシウムを含む食べ物

牛乳、しらす干しやワカサギ、チーズやヨーグルトなどの乳製品

オリゴノールを含んだ製品です。

飲むものとしては、フローレイなど、塗るものとしてはエヴォリュエヴィトワーニがあります。

オリゴノールについては、下のＨＰをご覧ください。

http://www.aminoup.co.jp/

http://oligonol-net.com/

メタボ対策にもなりますよ。

塗るタイプですと、小顔・引き締めなども。

私が使っている基礎化粧品は

シミ・シワ両方に対応していて、

コラーゲンが皮膚の真皮層まで、

ちゃんと到達してくてる魔法の基礎化粧品です。



本当に使い始めてから赤ちゃんのような肌になった気分で、

すごく私は満足しています。



参考にURLのせておきます。



http://www.attains.co.jp

「美白」は体の内と外の両方のケアを完璧でないと到達できませんし、かなりの根気も必要になってきます。

日常毎日紫外線を浴びているわけですから、肌に紫外線の情報を１度インプットしてしまうと近い将来それがシミやシワの原因になります。

現在サプリメントを摂られているようですがビタミンＣなら１日１０００ｍｇを３回に分けて飲んで（水溶性のビタミンなので汗や尿で体外にでていってしまうため）外のケアとしては日中には日焼け止め（ＳＰＦ25 ＰＡ++ 程度の物）を使用し、夜のケアとして美白アイテムでローションマスクや美容液などを取り入れを中心にされるとよいかと思います。

後は当然の事ですが、睡眠不足にならない、ストレスをためないなどの配慮も必要ですね。

効果のあった商品は「雪肌精ＥＸ」シリーズをずっと使っていますが白くなるにはまだ何年もかかりそうですが肌に透明感は出てつや肌になってきましたよ。機会があればお試し下さい。