乾燥肌ではなくなる方法ってありますか？？

乾燥肌ではなくなる方法ってありますか？？

内と外から潤い補給。



外からは、お風呂上がりにすぐ（10分以内）に保湿クリーム又はクリームの前に化粧水をたっぷりつける。



内からは栄養補給。ビタミンA、Cは粘膜や肌を丈夫に保ちます。野菜類、果物類、海藻など。



水分補給も大切。コラーゲンも効果的。鶏手羽先、魚、フカヒレなど。サプリでもイイです。



油を極端に控えると肌もカサカサになります。適度に摂りましょう。



身体は洗いすぎない。泡で優しくなでるようにするだけで十分。ゴシゴシ洗いは皮脂を取り、加齢臭の原因にも。



入浴剤などもいいでしょう。潤い成分配合のがありますね、それを使うといいでしょう。