肌が黒い！ 色黒で悩んでます！ある程度ならいいんですが、半端じゃなく黒すぎて...

肌が黒い！



色黒で悩んでます！ある程度ならいいんですが、半端じゃなく黒すぎて悩んでます！よく友達に汚い色黒っていわれます



どうしたらいいんでしょうか？

◎蒸しタオル←→冷たいタオルで、血行よくする

蒸しタオルで毛穴を開いたあとオイルクレンジング→洗顔→収斂化粧水→普通のスキンケアのステップ（化粧水・乳液・クリーム毛穴ケア用やホワイトニング用など）すすぎはしっかりしてね。

◎美肌のゴールデンタイム午後 10時～午前3時までに睡眠をとる

◎食事

ビタミンE、鉄分を摂取する →血行を促進

ビタミンAを摂取する →皮膚のターンオーバーを促進

ビタミンＣを摂取する →メラニンの沈着を抑制

（喫煙はビタミンCを壊し、血行を悪くます）



また、毛穴が目立ったり肌がざらついてると余計に暗く見えるよ。細かい影ができるから。

とにかく肌の水分量が大切です。

しっかりと保湿して、クリームで蓋してください。肌はむやみとこすらないでね。