美容のため、若々しさ維持のために、みなさんはどんなことをしていますか？ ここ２...

美容のため、若々しさ維持のために、みなさんはどんなことをしていますか？ ここ２年程で急激に老化が進み、たるみ、法令線がひどくて困ってます。
美顔器、食品、マッサージ何でもいいです。どんな商品か、どんなマッサージかとか、分かりやすく回答頂けるとありがたいです。

シワ、シミ、たるみ…など肌の全てのトラブルに共通する原因は、加齢による老化と紫外線です。しかも、その大半は紫外線で老化も早めます。なので紫外線予防はこまめに行っています。紫外線についてと、日焼け止めクリームの正しい知識、使用方法を知ったらビックリですよ！日焼け止めクリームは焼ける時間を延ばすクリームなんです。調べてみて下さい。私のお気に入りの基礎化粧品は、ドクターズコスメのエンビロンです。医療機関や認定サロンで販売されてます。ビタミンＡが売りで、ステップアップ方式。検索されてみて下さい。

美顔や美肌に最適最良の温泉があります。炭酸水素塩泉、いわゆる重曹泉です。

重曹泉は皮膚表面を滑らかにする作用があり、また、皮膚表面の皮脂や分泌物を乳化させ、石鹸のように洗い流してくれる効果がありますので美肌の湯と言われています。

なかなか温泉に行く機会が無いのであれば自宅のお風呂に食品用重曹を一掴みか二掴み入れるだけです。

更に高い効果を求めるのであれば、抗老化医学で注目されている酸化還元電位の低い温泉です。

詳しい事はマリエ・野沢温泉をキーワードにして調べてみて下さい。

シワに限っていうなら水分不足でしょうか。私はエバメール化粧品のジェルをベタベタなくらいたっぷり塗ってます。翌朝のメイク乗りが違います。

私は紫外線カットを必ずしています。



日焼け止めは欠かさずつけます。



あとは食事



朝食をしっかり食べる

野菜・肉・魚などバランス良く



トマト・キウイフルーツもよく食べてます。



あとはお豆腐や納豆・豆乳・枝豆などを毎日摂取



・暇さえあれば寝る

（寝るの大好き）



おかげ様で３０代後半ですが、実年齢を言うとびっくりされます。



化粧品はソフィーナ・ボーテの美白ライン

（化粧水・乳液）

シミの部分だけは皮膚科でいただいたハイドロキノール７％のクリーム



こんな感じです。