妊娠中の爪。 妊娠21週です。妊娠初期は気にならなかったのですが、最近、親指以外...

妊娠中の爪。

妊娠21週です。妊娠初期は気にならなかったのですが、最近、親指以外の手の爪が二枚爪になってしまっています。カルシウム不足かな？
と思い、牛乳をのむようにしていますが、爪はタンパク質からできていると聞きました。原因はやはりカルシウム不足なのでしょうか？また、予防策や改善策がありましたら教えてください。

爪は皮膚が角質化したもので主にタンパク質で形成されてますので肉や大豆などを摂取するといいと思います。同時にビタミンA・B・Dもいいそうです。

二枚爪は乾燥でも起こるので保湿するといいそうです。専用のオイルがあるそうですが、なければハンドクリームで爪をマッサージするだけでもいいそうです。

妊娠中は肌質も変化することもありますし、爪も変化することもあるのでしょうか。だとしたら妊娠中は続くかもしれませんが、産後は改善されるかもしれません。