こんにちは、見て下さってありがとうございます。 少々長文になってしまうかもしれ...

こんにちは、見て下さってありがとうございます。

少々長文になってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。





5日ほど前から角質培養という肌ケア方法を知って、実践しています。

小鼻周りと顎にコメドが大量発生しています。

今まで毛穴パックや無理なピーリング、スクラブ洗顔などで毛穴を痛めてしまったからだと思うのですが、

小鼻のコメドが本当に大きくて、

中でも大きいものを何個かピンセットで抜いてしまいました…。



一応氷で冷やしてはいますが、

やはり角質培養をするにあたってしてはいけない事ですよね…毛穴は小さな穴みたいになってしまっています。



そして、角質培養で調べてみると、

大体の方が始めてすぐに（？）肌がうろこ状態になったり、

乾燥でガサガサになったりするというお声が多かったのですが、

私は上記の場所のコメドのみで、頬などはうろこ状態にはなりません。

ですので、私の角質培養の方法が間違っているのか不安で…。



以前のケア

朝：水洗顔のみ(朝風呂のときはNOV固形石鹸で洗顔→ちふれのビタミンC化粧水→ちふれビタミンC乳液)



夜：草花木果どくだみ固形石鹸→プロアクティブ泡洗顔→温めた草花木果どくだみ化粧水＆美容液





今のケア

朝：水洗顔のみ

(朝風呂のときは白雪の詩で泡洗顔→無印のストレス肌高保湿化粧水→同種乳液)



夜：ぬるま湯洗顔で朝と同じ化粧水と乳液のときもあれば、

白雪の詩で泡洗顔して化粧水と乳液のときもあります。

たまにぬるま湯洗顔もしない日もあります。





脂性だとは思うのですが、実際のところインナードライなのかはわかりません。

頬はベタベタしませんが小鼻などはこの時期でもテカりますし、

お化粧をしても鼻は結構テカります。

ただ、プロアクティブを使っていたとき、肌のがさつきがひどかったので、

草花木果のトライアルセットを使用していました。



サッポー美肌塾なども参考になり、今の無印の化粧水と乳液がなくなったら

専科の保湿クリームからつくった化粧水のさっぱりと、ホホバを乳液変わりに使用しようかと思っています。





乱文にてわかりにくい内容で申し訳ありません。

ご解答よろしくお願いします。

○○した方がいい、など○○はやめた方がいい、などのご意見もお待ちしてます。





質問者は19歳女、頬に小さなクレーターやニキビ痕があります。

前はストレスでニキビが大量発生していましたが、プロアクティブ使用後は

生理前以外にできません。

そして、プロアクティブを使わなくてもあまりできなくなりました。

19歳から角質培養、素敵ですね。

私ももっと早く角質培養を知っていたら…と思えてなりません。

ちょっとお化粧がどんなものをお使いなのかが分からないので、適切ではない回答かもしれませんが。



とりあえず、コメドは抜かないようにしましょう。

段々と小さくなっていきますので心配は無いですよ。

角質培養はかなりの長期戦なので、我慢が必要です。



サッポー美肌塾を読んでいらっしゃるのであればある程度は押さえていらっしゃるかと思いますが、とりあえず日焼け止めは必須です。

今肌を強く自己回復力やターンオーバーを緩やかにしているところなので、日焼けすることでそれらの進行を妨げてしまう事になります。

勿論ホホバ等のキャリアオイルにも紫外線を防ぐ効果のものもありますが、あれは紫外線B（UVB、ガラスを通過しない。肌の表面を焼く。）を防ぐだけであって紫外線A（UVA、ガラスを通過する紫外線。肌の内部を焼く）は防ぎません。

よくPAやSPFという記載が日焼け止めや化粧品にありますが、前者は紫外線Aを、後者は紫外線Bを防ぐものです。

主な成分はUVAが酸化亜鉛 UVBが酸化チタンですね。



今のお手入れで大丈夫だと思いますが、日焼け止めを使った時にはそれ専用のリムーバーを使う方が肌には良いかもしれません。

そうだとしても、こすらない事、保湿や油分は自分の肌を見て必要なものだけ与えてあげる事が大事です。

今までニキビが出来ていたのであれば、肌のターンオーバーがとても早く、まだ出来ていない角質が角質として表面に露出されていますので、ごくごく丁寧に優しく扱ってあげて下さい。

肌の変かも人それぞれですので、皮がめくれたりするのも人それぞれ。

但し、皮がめくれてきても絶対に剥がさないように！これだけ守って下さいね。