ニキビが治りません

ニキビが治りません

中学三年生です。

中一のころからニキビができはじめて、今では五十個くらいニキビだらけになっていて、顔中真っ赤です。

石鹸で洗ったりクリームを塗ったりして、普段からも汗をかいたらすぐ顔を水で洗うようにしていますが、全く治りません。

親はニキビを馬鹿にするので相談できないし、高いものは買えません

どうすればいいのでしょう

オロナインはあまりおススメしません。

俺の妹がニキビが出来たのでオロナインを塗りました。

その結果、、悪化しました。

なんでオロナインはおススメしません。





治す方法は洗顔をきちんとすることです。



髪の毛はしっかりと束ね、蒸しタオルで2～3分ほど顔にのせて毛穴を開かせておきましょう。

お風呂での洗顔の場合は、湯船にゆっくりと浸かる事も効果的です。

石鹸を手にのせ、手の平や洗顔ネットでしっかり泡立て、マッサージするように洗います。

ゴシゴシとこするような洗い方では、毛穴を痛め皮脂や角質を詰まらす原因を作ってしまいます。

洗顔回数は１日３回が理想。

水は冷たい水だと毛穴が閉まって、中の皮脂まで十分に取れないので、ぬるま湯で毛穴を開いて、泡立てた石鹸で包み込むように洗うと効果的です。

すすぎ残しはにきびの増悪の要因になってしまい、せっかくの努力が無駄になってしまうので注意してください。

洗い終わったらタオルで顔をこすらずに、上から押さえるようにして水分を取りましょう。



洗顔後は、しっかりと保湿をすれば余分な皮脂もでてきません。

化粧水などで保湿してください。







それと皮膚を再生してにきびを治す方法があります。



皮膚を作るのに重要な役割を果たしているビタミン・ミネラルにはビタミンＡ、B2、B6、亜鉛などがあります。

これらが大幅に不足状態になると肌の新陳代謝が悪くなり、にきびも悪化する要因になります。

また、ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、にきびの原因を防ぐ効果があります。





そして以外なのがトイレです。



ジュースとかを飲まないでカロリーがないお茶や水をたくさん飲むようにして、たくさんトイレにいくんです。

それでどーなるの？とか思いがちですけど、、トイレにいっぱい行くとニキビの原因になるものが

尿と一緒に出ていくんです。

毎日２ℓは飲むようにしてください。





そして大切なのはちゃんとした食事です。



暴飲暴食は要注意！体内環境が乱れ、特に腸と血管に異常が現れます。

腸は老廃物を排出する機能があり、免疫力を促す働きがあります。

血管は細胞に栄養分や酸素を送り、加齢（お肌の衰え・お肌の再生）に影響を与えます。

腸と血管に異常があると、体内の悪い物質は外に出されなくなり、良い物質は中で吸収されなくなります。

そのため、活性酸素に対しての抵抗力もなくなり、新陳代謝や細胞の活性化にも異常が生じ、肌にも悪影響が出ます。

糖分を多く含む食品を良く食べる、ビタミンB郡を大量な消費（脂っこい物を良く食べる）と、にきびができやすい皮脂を分泌してしまいます。

便秘の方は便秘を改善すると、にきびも減少する事が多いです。

体内環境を整えるには1日3食を規則正しく、バランスの良い食事をする事、また、体にとって不必要なものは排出する事が大切です。







これらをちゃんとしていればにきびは治りますよ。

こちらの製品でよく洗いましょう、http://www.rohto.co.jp/nikibi/acnes/prod01.htm医薬部外品



そして、こちらを塗って、寝ましょう、http://www.rohto.co.jp/nikibi/acnes/prod05.htm医薬品



かなり、効果ありますよ。是非。

100円以下で、普通の薬局で「精製水」というものが売っています(^ω^)

水って言っちゃえば水なのですが、(笑)

口コミサイトでとても評判がよく、これをコットンに含ませて

顔になじませてから普段の化粧水をつけるだけでもだいぶニキビが減ってくるはずです。

あたしも中学生でニキビに悩んでいるのですが、これで直りました！



それと、皮膚科で相談するのも手だと思います。

あたしの場合アクアチムローションというものを処方され、

このおかげで今じゃほとんどニキビできません^p^



おすすめです☆、

チョコ、インスタートﾗｰﾒﾝお菓子は控える



１０時から２時は睡眠



適度な運動



けさきは顔にあたらないように、ちくちくしないように



野菜果物を主に食べる



部屋は清潔に



洗顔は朝夜



泡で洗ってくださいね、泡を手で動かすように



３食









以上の基本？をすればおさまると思います

オロナイン使やぁ〜☆



後、スナック菓子とか油系とかインスタント系は禁止で、顔の毒素を出す事とか、

野菜を食べる事とか、後は洗顔する時は泡だけで洗って、それにニキビを気にして

触りすぎたりしずに、頭も洗って．．．とにかく清潔に生活するカナ・・・



環境が悪いってのもあるかもね！

ニキビが出来る原因は

①ホルモンバランスのくずれ

②ストレス

③睡眠

④洗い方が十分でない

が考えられます。

①が原因の中高生の思春期ニキビならそのうち減っていくと思います。おでこに小さなのがぱーっと出来てたらこれ

②あごにニキビが出来た場合はストレスが原因です

③10時までに寝る習慣をつけると肌のターンオーバーが上手くいくらしいです

④髪の生え際に出来るニキビはこれが原因。すすぎは多めにするといいです。

ニキビ治療薬はびふナイト(薬用)がおすすめ。私の場合、次の日には赤みがひきます。

私も中高生時代ニキビで悩んでたので気持ちわかります。

私は皮膚科に行ったりビタミン剤のんだりもしてましたが全く効かず、

結局プロアクティブを使用して治りました。

が、中学生にはちょっと高いですよね・・

ニキビができやすい人は洗顔方法に問題があると聞きました。

まず石けんはクリームのようによく泡立ててその泡で洗い（こすってはダメ）、

流すときはシャワーを直接顔に当てず両手で優しく流すとよいそうです。

顔は敏感なのであまり刺激を与えない事、あと食事や睡眠にも気をつけることが大事です。（当たり前の事ばっかですいません；）

布団とか、肌に触れるものも清潔にしておきましょう。

あと、プロアクティブは自販機でバラ売りされてるのを見た事あるので、洗顔かケアクリーム（昼用がお勧め）だけでも買えたら使ってみるといいと思いますよ。

中学生や高校生になると成長期で男性ホルモンが活発になります。

男性ホルモンと皮脂分泌は密な関係で男性ホルモンが活発になると皮脂分泌も活発になります。

成長期なので男性ホルモンを低下させることはできないですが、

夜はしっかい酵素などが入った洗顔だと負担なくその日の汚れをしっかりとることができるので

そういう洗顔を探してみてはどうでしょうか？

あとは運動したり汗かいたりしたら軽く水洗いをするなど清潔にたもつことが大事です。

クリームをぬったとこで中学生高校生ぐらいに大量にできるニキビは直らないですよ。

内面からホルモンによってできてるものなのでとりあえず清潔に保ちつぶしたり触らないようにしてると

年齢とともにホルモンも落ち着いてくるのでひどくならないように待ちましょう。

洗いすぎると皮膚が弱まってさらにニキビができることもあります。効かないと思ったらしばらく放っておくのが一番です。あと基本痒くても触らない！寝不足、ビタミン不足と生活で改善できることもあります。偏った生活をしてるならそこから改善していくのがいいと思います。できてしまったニキビに薬とか使わないなら(個人的な方法)消毒した針で刺して出してました(>_<)いいのかわかりませんでしたが…まだ潰すよりは刺激が少ないかと。どうしようもなく痒くなったら濡らしたタオルとかで顔を冷やして落ち着いてみてください。

私も、我が子もにきびで悩んだことが無いので、余り参考にならないかもしれませんが・・・娘の友達が「プロアクティブ」が良いといっていたそうです。ただ調べたら初回特別価格で8400円するので、金銭的につらいですよね。少しかさかさになってしまうかもしれませんが、にきび用の薬を薬局で売っていますよね。それは試してみましたか？パパウォッシュも昔からある洗顔料ですが、きれいになると聞いたことが有ります。こちらも調べたら今、初めて使う人には送料無料で約一か月分で860円でした。http://www.papawash.co.jp/p84106002/top.php3を参考にしてみてください。あとこのようなサイトも見つけましたからこちらも参考にして下さい。http://www.skincare.kcoz.info/

私も中学入ったころから急にニキビができました。

清潔に保ってるはずなのに、なぜかできてしまうんですよね。

何もケアをしてなくてもキレイな人はたくさんいるのに…。



体質なんだと思います。

私は皮膚科でみてもらっていましたよ。

もちろん、皮膚科もいろいろありますので薬が合わないこともありました。

でも何件か行ったり知人に評判の良いとこを聞いたりして

やっと自分に合う薬を出してくれるとこを見つけました。



ニキビといえどもやはり専門のところで診てもらうのが一番お勧めです。

私の友人に肌のきれいな子が何人かいましたが、みんな人知れず皮膚科に通っていましたよ。

雑誌に何度か書いてあったのが

市販の薬を買うより

皮膚科で見てもらって

お薬を出してもらったほうが良いらしいです！



先日、私もニキビがかなりひどかったので

母に頼みいそいで近くの皮膚科にいきました

結構効きますよっ！



ちなみに私も中三です☆

受験勉強がんばりましょうね！

ニキビにあまり触らない！

（触った手からバイ菌が入って悪化してしまいます）



洗顔しすぎはダメ！

石けんではなく、ニキビに効く洗顔料を使ってみてください。

ゴシゴシ洗わずに、たっぷり泡立てて優しく肌をなぞるように洗ってください。



それと洗うときは水じゃなくてぬるま湯にしましょう。

冷たい水だと毛穴が閉まってしまい、中の皮脂までじゅうぶんに取れなくなってしまいます。



食生活はどうですか？

油分は皮脂の分泌量を増やすので、油分の取りすぎには注意です。



ストレスもニキビが出来る原因になります。

なにかストレス発散してますか？



長々と書きましたが…

ニキビが良くなりますように！

20歳位になれば自然にできなくなります。ニキビは体の中からの分泌物が盛んに排出されて毛穴が詰まってできる現象です。ニキビを根本的に無くす事は不可能。小まめに顔を洗ったりニキビ専用のクリームを塗るくらい です。