クリームチーズとバターってどっちが栄養とか優れてますか？

クリームチーズとバターってどっちが栄養とか優れてますか？

★クリームチーズ（某メーカー）

栄養成分 100g当たり

エネルギー 341kcal

たんぱく質 9.2g

脂質 32.5g

炭水化物 3.1g

ナトリウム 320mg

カルシウム 78mg

食塩相当量 0.81g



★バター（某メーカー）

栄養成分 100g当たり

エネルギー 732kcal

たんぱく質 0.6g

脂質 81.0g

炭水化物 0.2g

ナトリウム 550mg

ビタミンA

(レチノール当量) 770μg

食塩相当量 1.4g



ていう感じです(^_^)

バターの方がかなりカロリー高いですね(^_^.)