しみを直す方法、知りませんか？

しみを直す方法、知りませんか？

私は、十代の学生です。 最近しみが気になって仕方ありません。

母親に薬を買ってほしいと頼んでも、「若いんだから、薬に頼っちゃだめ。」と言われてしまいます。

どうしたら直りますか？(コストは低いほうが助かります。)

しみやそばかすを防ぐには、ビタミンＡ、Ｅ、Ｃ、Ｂ群が必要と言われています。特にビタミンＣはシミ、そばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きがあります。

これらの栄養素を含む食品を意識的に摂られたり、サプリメントで補われる様にされると良いのではないでしょうか。また、保湿クリームや乳液、化粧品等でもビタミンC配合のものがありますので、その様なものも使用されてみて下さい。